Emoțiile puternice, pe care nu știm cum să le gestionăm eficient, ne afectează relațiile, modul în care funcționăm la locul de muncă și sănătatea noastră fizică.

Suntem adesea prinși în dilema de a le exprima sau de a le reprima.
Exprimarea lor ar putea răni pe alții, în timp ce reprimarea lor ar putea să ne rănească pe noi înșine.
Osho oferă o a treia alternativă: să înțelegem rădăcina emoțiilor noastre, să dezvoltăm arta de a le observa și să învățăm din ele pe măsură ce apar, în loc să fim copleșiți de ele. Treptat, descoperim că chiar și cele mai provocatoare și dificile circumstanțe nu mai au puterea de a ne provoca durere.