„Practicile de auto-îmbunătățire ale Hatha-yoga” este un ghid pentru situații speciale de sănătate, care configurează designul cursurilor pentru cei care practică și pentru cei care predau yoga.

În carte sunt incluse practici sugerate structurate în funcție de sistemul organismului uman. Cei care practică sistematic yoga sau predau yoga au observat că o mare parte dintre practicanți - în special începătorii - se confruntă adesea cu o situație specială de sănătate, care poate restricționa și influența practica lor de yoga, în ceea ce privește:

• mobilitatea articulațiilor,
• forța musculară,
• stabilitatea în echilibru,
• rezistența,
• capacitatea respiratorie,
• capacitatea de concentrare,
• dispoziția și apetitul pentru viață.

Cei care practică sau predau se confruntă adesea cu situații complexe care includ: leziuni, afecțiuni, în general situații de sănătate care limitează opțiunile în practica yoga și în designul cursurilor.

Scopul acestei cărți este de a oferi lumină asupra multor situații speciale de sănătate, dar și de a extinde percepția practicanților și profesorilor. Apreciez toți cei care au participat la cercetare și la redactarea cărții. Cartea prezintă diverse sugestii de practici recomandate. Se recomandă ca practicile să fie realizate sub îndrumarea unui/a profesor/teacher calificat/ă și experimentat/ă în yoga. (din prefata ediției)