Nu o putem vedea, dar totuși este perceptibilă, chiar și măsurabilă: este sufletul nostru. Prin intermediul sistemului nostru nervos, aceasta influențează întregul nostru organism. Include toate percepțiile noastre, afectează activitatea creierului și a organelor noastre, determină personalitatea noastră, stabilește legătura psihică cu semenii noștri, dacă suntem fericiți sau nefericiți – și ne poate face să ne îmbolnăvim grav.

Psihoterapeuta comportamentală Sabine Wery von Limont descrie într-un mod captivant strategiile pe care le are sufletul pentru a comunica cu noi, dar și cum putem noi să ne îndreptăm către el, pentru a ne înțelege mai bine pe noi înșine și pe ceilalți. Mulți dintre pacienții mei vin la mine după mult timp după ce sufletul lor a fost rănit. Mulți suportă timp de decenii durerea psihică. Doar atunci când devine vizibilă și perceptibilă pe scena corpului, o iau în serios.

Drumul care duce la cauzele durerii psihice ne oferă posibilitatea de a înțelege cum funcționăm. Această carte ar putea fi un fel de manual personal, instrucțiuni de utilizare pentru fiecare dintre noi. Am scris-o ca o introducere pentru fiecare om care dorește să reflecteze asupra lui însuși, să se accepte și să se aprecieze. Efortul de a pune capăt celor care ne fac să suferim poate începe. Schimbările vor deveni astfel o aventură captivantă cu scopul unei vieți definite de individul însuși. Avem doar această viață. Dacă o vedem diferit, poate fi mai bună.