Miezul crud de migdale albe de la compania Όλα Bio. O porție (aproximativ 20 de migdale, care încap în 2 mâini) este o sursă excelentă de vitamina E și magneziu, o sursă bună de proteine și fibre alimentare, furnizează potasiu, fosfor, fier, acizi grași mononesaturați și polinesaturați, și oferă niveluri scăzute de grăsimi saturate și fără colesterol.