Postul înseamnă abținere voluntară și completă de la orice aliment, cu excepția apei.

Postul este o odihnă - organismul se află în vacanță. Este o măsură de curățenie interioară care merită să fie mai bine cunoscută și folosită mai pe scară largă.

Postul, cu mult mai mult decât orice altă măsură, poate revendica locul unei metode strict naturale. Nu există nicio îndoială că este cea mai veche dintre toate metodele de a face față acelor crize din organism numite 'boală'.

Postul, atunci când este efectuat corect, este o modalitate sigură, rapidă și eficientă de a descărca povara toxică. Tratamentul este un proces fiziologic care se realizează atunci când toxinele sunt eliminate și stilul de viață este corectat. Postul urmat de o dietă înțeleaptă s-a dovedit a fi foarte satisfăcător în ajutorul miilor de oameni să își restabilească sănătatea și puterea.