Termenul EFT provine de la inițialele cuvintelor în limba engleză Emotional Freedom Techniques, care înseamnă Tehnici de Eliberare Emoțională și este o metodă pentru Auto-Cunoaștere și Eliberare. Această carte descrie modalități de aplicare a EFT care pot fi folosite pentru a atinge obiective semnificative, precum și multe alte probleme. La începutul cărții, se explică modul în care EFT este aplicat pentru a aborda problemele emoționale și fizice. Capitolele rămase ne vor ajuta să-l folosim mai eficient, pentru a depăși toate obstacolele în obținerea clarității, a liniștii interioare, a fericirii, a iubirii pentru noi înșine și pentru ceilalți și, în general, pentru a satisface nevoile noastre și a atinge obiectivele noastre. Sunt profund recunoscător Dr. Roger Callahan și Gary Craig, care au lucrat cu dăruire și au oferit o astfel de tehnică puternică și eficientă pentru evoluția umană. 

Niciodată nu a existat o metodă atât de obiectivă și fiabilă pentru eliberarea de frici și alte emoții negative, precum și pentru eliminarea obstacolelor în ceea ce privește sănătatea, fericirea, pacea și iubirea, precum și pentru atingerea obiectivelor noastre în viață. În această carte, EFT a fost combinat cu informații abundente din cei 35 de ani de implicare în încercarea de a mă ajuta pe mine însumi și pe mii de oameni în eliberarea de obstacole în calea fericirii, precum și cu practici pe care le-am creat prin această efort. Cartea mea "Psihologia fericirii" poate fi, pentru mulți dintre voi, un companion valoros în această lucrare. De asemenea, puteți găsi o mulțime de informații și articole utile pe internet pe site-ul nostru, http://www.HolisticHarmony.com. Sunt întotdeauna deschis sugestiilor voastre pentru îmbunătățirea muncii noastre. 

Mă interesează în mod deosebit să aflu despre descoperirile, succesele sau chiar eșecurile voastre (pe care poate le putem schimba) în aplicarea EFT. Experiență sau Flux? În această carte, există liste și sugestii care sunt rezultatul celor 35 de ani de experiență și de lucru cu emoțiile, credințele și reacțiile umane. Acestea pot ajuta pe cei care nu au multă experiență să descopere posibilități pe care poate nu le-au gândit sau experimentat. Cu toate acestea, fluxul de evenimente care apar în timpul aplicării EFT este magic și adesea diferit de ceea ce ne așteptăm. Un flux de aspecte emoționale și fizice este extrem de terapeutic și nu ar trebui niciodată întrerupt sau împiedicat de idei sau credințe personale. 

Prin urmare, vă sugerăm să aplicați EFT urmând fluxul de aspecte care apar cu atingerile. Dacă întâmpinați dificultăți sau simțiți că nu obțineți rezultatele dorite, listele și sugestiile din carte vă vor ajuta foarte mult. Cu toate acestea, cel mai important lucru este să urmați fluxul de emoții care apar în noi în timpul aplicării tehnicii. Dacă doriți, puteți obține mai multe informații despre Psihologia Energetică din alte surse (există o listă relevantă în anexa cărții). Fiți bine pe toate nivelurile existenței voastre.