48
28
Lei
Livrare
mie, 23 sep - vin, 25 sep
12,00 Lei
costul de livrare
Trimis de la Grecia
Descriere
Specificații
Cartea își propune să informeze cititorul despre fenomenul anxietății, cu scopul de a-l înțelege mai bine, ca bază pentru o abordare corectă și eficientă a acesteia în viața de zi cu zi.
Sunt prezentate diverse tehnici de respirație, relaxare și metode de organizare, testate, simple, dar eficiente și științific fundamentate care pot ajuta cititorul în gestionarea eficientă a anxietății.
Scopul final al cărții este îmbunătățirea calității vieții cititorului și dobândirea abilității de a gestiona anxietatea în viața de zi cu zi, astfel încât aceasta să rămână în viața sa doar ca un punct de plecare pentru noi provocări și să devină un tovarăș și aliat, nu un obstacol!
O parte esențială a cărții este CD-ul atașat, care conține - pentru prima dată în limba greacă - instrucțiuni ale autoarei pentru exerciții de respirație, relaxare și vizualizare mentală, de 80 de minute pentru aplicarea ușoară și eficientă a tehnicilor de relaxare corporală și mentală, precum și pentru abordarea insomniei.
[Fragment din textul de pe coperta din spate a ediției]
Producător
- Autor
- Karola Folle - Alepi
- Editor
- Alkyon
- Premiile Skroutz pentru Cărți 2025
- -
- Premiu
- -
- Limba
- Greacă
- Copertă
- Moale
- Număr de pagini
- 132
- Data de lansare
- 11/2012
- Data de publicare
- 2012
- Dimensiuni
- 14x20 cm
- ISBN-13
- 9789607661999
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.