Minge de kinetoterapie Ø65cm (cu pompă)
Mingea de gimnastică este potrivită pentru exerciții de tonifiere musculară cu greutatea corpului, generale, dar și concentrate pe zone „problemă”, cum ar fi, de exemplu, abdominalii și fesierii.
Este ideală pentru a antrena un grup mai larg de mușchi în zona abdomenului, taliei, șoldurilor, fesierilor și coapselor. Antrenând mușchii abdominali și pe cei ai picioarelor, susțineți mai bine coloana vertebrală și mențineți echilibrul spatelui și al pelvisului.
Îmbunătățește postura corpului și reduce durerile de spate. Îmbunătățește echilibrul, care după 40 de ani scade din cauza tonusului muscular scăzut. Tonifică întregul corp, îmbunătățește linia corpului și condiția fizică.
Dimensiunea potrivită este aceea care permite picioarelor să atingă pământul și genunchilor să formeze un unghi drept când stați pe minge:
- Înălțime 1,50-1,60cm = minge 55cm
- Înălțime 1,60-1,80cm = minge 65cm
- Înălțime 1,80 și peste = minge 75cm
Minge de Kinetoterapie
