Această carte constituie volumul doi al unei lucrări care se referă la planificarea antrenamentelor de fotbal în timpul sezonului competițional. Această lucrare în două volume vine ca o continuare a cărții „Pregătirea în fotbalul profesionist” care a fost publicată în 2016.

Se prezintă un plan complet de antrenament zilnic pentru 13 săptămâni ale sezonului competițional. Pentru fiecare zi, se prezintă programul de antrenament pe scurt pentru întreaga echipă (atât pentru jucătorii cu un consum energetic ridicat, cât și pentru cei cu un consum energetic scăzut sau care sunt în urmă în pregătirea fizică etc.).

Pentru fiecare exercițiu încorporat în program există o descriere detaliată și un diagramă colorată, astfel încât cititorul-antrenor să poată înțelege pe deplin și să aplice imediat.

Structura planului anual urmează programul competițional pe care îl urmează echipele profesionale de fotbal în campionatele Super League, Football League și Liga a III-a, astfel încât, cu ajustările corespunzătoare, antrenorii și responsabilii cu pregătirea fizică (antrenorii de fitness) să poată aplica planul de antrenament propus de carte.

Planul de antrenament poate fi aplicat și echipelor amatoare, adaptat nevoilor și antrenamentelor echipelor care participă în campionatele locale.

Este important de subliniat că planul și exercițiile prezentate nu sunt o „exercițiu pe hârtie”, ci constituie produsul unei experiențe îndelungate pe marginea terenului cu echipe profesionale de fotbal, precum și a unui studiu extins al metodelor și programelor urmate de cluburile de fotbal din Europa.