Cartea aceasta nu este un ghid de slăbire. Nu ceartă, nu acuză, nu propune conformarea la un program strict și exigent.

Dimpotrivă, bazată pe cele mai recente date de cercetare din domeniul psihologiei alimentației, explică cititorului cu cuvinte simple, umane și exerciții utile de auto-cunoaștere cum poate să își redescopere trecutul alimentar, să înțeleagă și să aibă din nou încredere în funcțiile fundamentale ale corpului său și să se împace cu propriul corp și alimentația sa.

Aduce în prim-plan iertarea, grijă, acceptarea, răbdarea, plăcerea și iubirea.