Banda de rezistență versatilă BB 2001PP de la Body Sculpture are o gamă largă de aplicații: este utilizată pentru pilates, yoga și exerciții de stretching. Este ideală pentru consolidarea și flexibilitatea mușchilor abdominali, ai umerilor, spatelui și pelvisului. Banda este practică, ușor de utilizat și ocupă puțin spațiu. Funcția sa principală este de a crea rezistență care trebuie depășită, făcând-o deosebit de eficientă.

Exemple de exerciții:

• Mușchii abdominali, coapse, umeri și brațe - Foarfeca cu bandă: Stați pe podea, întindeți picioarele în față. Prindeți capetele benzii și puneți partea din mijloc pe talpa piciorului stâng. Așezați trunchiul pe podea. Mențineți unghiul de 90 de grade. Încordați mușchii abdominali, ridicați capul și umerii. Îndoiți coatele și aduceți mâinile aproape de cap. Ridicați piciorul drept drept în sus. Inspirați și coborâți rapid piciorul, oprindu-vă puțin deasupra solului. Repetați de opt ori.
• Talie, spate, coapse, spatele mâinilor și umerilor - Întinderea benzii: Stați pe podea, întindeți picioarele. Îndoiți piciorul stâng și sprijiniți-l pe sol. Prindeți ambele capete ale benzii cu mâna stângă. Întindeți piciorul stâng la un unghi de 45 de grade spre pământ, în timp ce extindeți mâna stângă înapoi. Repetați de opt ori.
• Mușchii abdominali, spate, umeri, șolduri și brațe - Păianjen pe spate: Stați, îndoiți genunchii și sprijiniți picioarele pe sol. Prindeți banda cu fiecare talpă și înclinați-vă înapoi, menținând genunchii la piept. Repetați de opt ori.
• Spate, abdomen, umeri și șolduri - Sirenă: Îngenuncheați și prindeți partea de mijloc a benzii în jurul degetelor de la picioare. Încet, întindeți-vă pe abdomen și mențineți coatele apropiate de corp. Repetați de opt ori.
• Talie, partea superioară a spatelui și coapsele exterioare - Stea: Stați, îndoiți picioarele și prindeți banda cu mâna dreaptă. Mișcați piciorul îndoit către stânga și sprijiniți greutatea pe coapsa stângă. Repetați de patru ori.

Caracteristici tehnice:

• Culoare: mov (dificultate medie)
• Dimensiuni: 300 x 0.9 cm (lungime x grosime)
• Material: TPR