UN BESTSELLER ÎN SUNDAY TIMES -- O dietă vegană este mai sănătoasă? Ar trebui să încerc să reduc consumul de carbohidrați? Este întotdeauna o idee proastă să sar o masă? Sunt superalimentele atât de bune precum se spune? Grăsimea este încă dăunătoare pentru tine? Pot mânca pentru a îmbunătăți șansele de a concepe?

Știința Nutriției înlătură zgomotul sfaturilor dietetice contradictorii cu răspunsuri clare susținute de cele mai recente cercetări. Recunoscând că nu există o abordare universală atunci când vine vorba de nutriție, această carte inovatoare are răspunsuri la toate întrebările tale legate de alimentație, acoperind fiecare subiect imaginabil - de la bacteriile intestinale la gestionarea greutății, sănătatea inimii și suportul imunitar, dietele vegane și postul intermitent, și tot ce se află între ele.

Cu o abordare accesibilă de tip întrebare și răspuns și grafică informativă, această carte de nutriție va demonta miturile populare despre alimente și diete, va redefini nutriția în lumea modernă și îți va permite să iei decizii informate care sunt cele mai potrivite pentru tine, despre ce, când și cum să mănânci.

Consiliile ușor de digerat și bazate pe dovezi ale cărții te împuternicesc să explorezi beneficiile și importanța nutriției, alături de informațiile complet înșelătoare atunci când vine vorba de lumea alimentelor și dietă, și să te echipezi cu cunoștințele și încrederea necesare pentru a evalua și îmbunătăți abordarea ta față de nutriție.

Pagini: 224, Dimensiuni: 22x22cm