Conform afirmațiilor oficiale de sănătate ale Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA), Vitamina D contribuie la:
- Absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului.
- Menținerea nivelurilor normale de calciu în sânge.
- Menținerea stării normale a oaselor și dinților.
- Menținerea funcției normale a mușchilor.
- Funcționarea normală a sistemului imunitar.
- Funcționarea normală a sistemului imunitar și dezvoltarea normală a oaselor la copii.
- Reducerea riscului de cădere, care este asociată pozitiv cu instabilitatea posturală și slăbiciunea musculară. Căderea este un factor de risc pentru fracturi în rândul bărbaților și femeilor cu vârsta de 60 de ani și peste.
