Conform afirmațiilor oficiale de sănătate ale Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA), Vitamina D contribuie la:
- Absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului.
- Menținerea nivelurilor normale de calciu în sânge.
- Menținerea condiției normale a oaselor și dinților.
- Menținerea funcției normale a mușchilor.
- Funcționarea normală a sistemului imunitar.
- Funcționarea normală a sistemului imunitar și dezvoltarea normală a oaselor la copii.
- Reducerea riscului de căderi asociate cu instabilitatea posturală și slăbiciunea musculară. Căderile sunt un factor de risc pentru fracturi la bărbați și femei cu vârsta de 60 de ani și peste.