Vrem să știm ce vedem în ceea ce privește corpul nostru și sănătatea noastră, astfel încât să putem lua decizii informate pentru noi și pentru cei dragi.

Aici avem un produs bine cunoscut și intens promovat. Ce îl diferențiază pentru persoanele peste 50 de ani, așa cum pretinde? Nimic. Este pur și simplu un multivitamină ca toate celelalte de pe piață. Există o formulă specială care ne va oferi beneficii specifice în comparație cu orice alt multivitamină? Nu, este un multivitamină tipic.

În afara acestui aspect, ceea ce căutăm într-un multivitamină este dacă vitaminele și mineralele se află într-o formă activă pe care corpul le poate utiliza așa cum sunt. De exemplu, preferăm folatul sub formă de metilfolat (mulți dintre noi au dificultăți în metabolizarea acidului folic simplu, este ceva comun). Dacă ceva conține magneziu sub formă de oxid de magneziu sau carbonat de magneziu, acesta este un magneziu ieftin și slab absorbit, din care vom absorbi doar 10-15%. Și așa mai departe cu diverse vitamine și minerale.

Așadar, de exemplu, avem B12 sub formă de cianocobalamină, acid folic simplu, magneziu și plumb sub formă de oxid. Seleniul se află sub formă de selenit de sodiu, care este un săruri anorganice ieftine și slab absorbite. Forma activă a seleniului în alimentele noastre este selenometionina.

Cantitățile (de vitamine pe tabletă) sunt moderate. Consider că prețul este sub medie.

Centrum este un produs al unui gigant farmaceutic, Pfizer. Acest lucru înseamnă că are bugetul pentru a se promova zilnic și un ambalaj colorat care îi conferă o atmosferă "științifică".

Dacă analizăm ce este disponibil, vom găsi opțiuni mult mai bune. Adică, preț mai bun, cantități mai mari și forme mai active.