De zeci de ani, comunitatea medicală a căutat o varietate de motive pentru care îmbătrânim, iar consensul este că nimeni nu moare de bătrânețe; ei mor de boli legate de vârstă. Asta pentru că îmbătrânirea nu este o boală - este inevitabilă. Dar dacă tot ce crezi că știi despre îmbătrânire este greșit? Dacă îmbătrânirea este o boală? Și acea boală este vindecabilă. În Lifespan, Dr. David Sinclair, una dintre cele mai importante autorități mondiale în genetică și îmbătrânire, susține exact acest lucru. El și-a dedicat munca vieții pentru a urmări mai mult decât o durată de viață mai lungă - el dorește să permită oamenilor să trăiască mai mult, mai sănătos și fără boli până la sute de ani. În această carte, el dezvăluie o teorie îndrăzneață a îmbătrânirii, una care identifică o cauză rădăcină a îmbătrânirii care se află într-un circuit genetic de supraviețuire antic.

Acest truc genetic - un circuit conceput pentru a opri reproducerea pentru a repara daunele aduse genomului - a permis microcosmelor timpurii ale pământului să supraviețuiască și să evolueze în organisme mai avansate. Dar acest același circuit de supraviețuire este motivul pentru care îmbătrânim: pe măsură ce daunele genetice se acumulează de-a lungul vieților noastre din cauza razelor UV, toxinelor de mediu și dietelor nesănătoase, genomul nostru este copleșit, cauzând păr gri, riduri, articulații dureroase, probleme cardiace, demență și, în cele din urmă, moarte.

Dar genele nu sunt destinul nostru; avem mai mult control asupra lor decât am fost învățați să credem. Nu putem schimba ADN-ul nostru, dar putem valorifica puterea epigenomului pentru a realiza adevăratul potențial al genelor noastre. Bazându-se pe descoperirile sale de ultimă oră în fruntea cercetării medicale, Dr. Sinclair va oferi un plan dovedit științific pentru a inversa ceasul genetic prin activarea genelor noastre de vitalitate, astfel încât să putem trăi mai tineri mai mult timp. Cititorii vor descoperi cum câteva schimbări simple ale stilului de viață, cum ar fi postul intermitent, evitarea excesului de proteine animale, limitarea zahărului, evitarea razelor X, exercițiile fizice cu intensitatea potrivită și chiar încercarea terapiei cu frig, pot activa genele noastre de vitalitate. Dr. Sinclair încheie cartea cu o privire către viitorul apropiat, explorând cum ar putea arăta lumea - și ce va trebui să se schimbe - când vom trăi cu toții bine până la 120 de ani sau mai mult.