O nouă dietă revoluționară bazată pe ultimele descoperiri științifice care arată importanța grăsimii în pierderea în greutate și sănătatea generală, de la autorul bestseller-ului #1 din New York Times.

De decenii, ni s-a spus că grăsimea pe care o consumăm se transformă în grăsime în corp, contribuind la creșterea în greutate, bolile de inimă, diabet și în general la o sănătate precară. Cu toate acestea, chiar și cu toate produsele cu conținut scăzut de grăsimi, suntem mai supraponderali și mai bolnavi ca niciodată. Ce se întâmplă?

Ar putea cei mai temuti aliați alimentari să fie, de fapt... cei mai utili?

În cum explică creatorul 'Pegan Plan' și autorul dr. Mark Hyman în cartea sa Eat Fat Get Thin, o cantitate tot mai mare de cercetări dezvăluie beneficiile uriașe asupra sănătății și pierderii în greutate ale unei diete bogate în grăsimi, cum ar fi ouăle, nucile, uleiurile, avocado, nuca de cocos și alte superalimente delicioase. Asta e corect - se dovedește că cheia pentru pierderea în greutate, creșterea energiei totale și atingerea unei stări optime de bine este consumul mai multor grăsimi, nu mai puțin.

Dr. Hyman demontează câțiva dintre cei mai persistenti mituri împotriva grăsimii și explică clar știința din spatele beneficiilor grăsimii pentru sănătate. Pe lângă a învăța de ce grăsimea este bună și care grăsimi sunt cele mai bune, veți învăța cum să aplicați aceste cunoștințe în viața de zi cu zi. Cu instrucțiuni simple, rețete ușoare și delicioase, liste de cumpărături și multe altele, Eat Fat Get Thin vă va ajuta să pierdeți în greutate și să rămâneți sănătoși pe viață.

Pagini: 400, Anul Publicării: 0829, Dimensiuni: 13.1x13.1cm