Din studii clinice bune și din revizuiri sistematice și meta-analize, există unele substanțe pe bază de plante care îmbunătățesc concentrarea sau memoria cu rezultate statistic semnificative.
Acest produs specific conține ginkgo biloba într-o cantitate care studiile bune au arătat că îmbunătățește funcția de memorie (120 mg sau mai mult). Conține fosfatidilserină, fosfatidilcolină și glutamină, dar în doze mici pentru a avea un efect clinic, așa cum arată studiile relevante. De exemplu, doza optimă pentru fosfatidilserină este de 200 mg și pentru glutamină este de 1000 mg.
Studiile sistematice recente arată că Bacopa Monnieri este a doua acțiune cea mai eficientă.
Pentru ca ginkgo biloba să arate rezultate clinice, este necesară cel puțin 4 săptămâni de administrare. Este ideal să folosim formulări care conțin doar substanța activă de interes în cea mai mică doză care are un efect clinic. Deoarece chiar și excipienții pe bază de plante în astfel de doze au efecte farmacologice, pentru orice supliment alimentar pe care dorim să-l luăm, se înțelege că trebuie să consultăm medicul personal, deoarece există posibilitatea de interacțiuni cu medicamentele sau suplimentele pe care le luăm și de apariția efectelor secundare.
Pentru cel puțin 4-5 săptămâni de administrare, această formulare specifică are unele efecte pozitive datorită cantității de ginkgo biloba. Sunt medic și folosesc 4 sau 5 suplimente pe bază de plante pentru care există date din studii clinice, fiecare în doza minimă care arată eficacitate clinică.
- Administrarea suplimentelor alimentare trebuie făcută în consultare cu medicul nostru.
- Nu depășim niciodată doza recomandată.
- Facem un test de laborator și luăm doar substanțe pentru care avem deficiențe și avem sfatul unui medic.
- Din studii mai vechi și mai noi, supradoza de vitamina E și anumite compuși din complexul B sunt asociate cu o frecvență crescută a anumitor forme de cancer.
4/5 pentru că are o concentrație foarte scăzută în unele vitamine și doze crescute nejustificate în altele.
Από καλές κλινικές μελέτες και συστηματικές ανασκοπήσεις και μετα-αναλύσεις υπάρχουν μερικές φυτικής προέλευσης ουσίες που βελτιώνουν την συγκέντρωση ή τη μνήμη με στατιστικά σημαντικό αποτέλεσμα.
Το συγκεκριμένο έχει ginkgo biloba σε ποσότητα που καλές μελέτες έδειξαν βελτίωση μνημονικής λειτουργίας ( 120 mg ή περισσότερο). Περιέχει φωσφατιδυλοσερίνη, φωσφατιδυλοχολίνη, γλουταμίνη αλλά σε μικρές δοσολογίες για να έχουν κλινικό αποτέλεσμα όπως δείχνουν σχετικές μελέτες. Πχ η βέλτιστη δοσολογία για φωσφατιδυλοσερίνη είναι 200mg και για γλουταμίνη 1000mg.
Πρόσφατη συστηματική μελέτη δείχνει δεύτερο σε δράση το Bacopa Monnieri.
Για το ginkgo biloba για να φανεί κλινικά αποτέλεσμα απαιτείται τουλάχιστον λήψη 4 εβδομάδων. Ιδανικότερη είναι η χρήση σκευασμάτων που έχουν μόνο την δραστική ουσία που ενδιαφέρει στην χαμηλότερη δόση που έχει κλινικό αποτέλεσμα. Επειδή και τα φυτικά έκδοχα σε τέτοιες δοσολογίες έχουν φαρμακευτική δράση για ότι συμπλήρωμα διατροφής θέλει ο καθένας να πάρει εννοείται ότι μιλάει με τον προσωπικό του γιατρό γιατί υπάρχει ενδεχόμενο αλληλεπιδράσεων με φάρμακα ή συμπληρώματα που λαμβάνει και παρενεργειών.
Για λήψη τουλάχιστον 4-5 εβδομάδων το συγκεκριμένο σκεύασμα λόγω της ποσότητας του gingko biloba έχει κάποια θετική επίδραση. Είμαι γιατρός και χρησιμοποιώ 4 ή 5 φυτικά συμπληρώματα για τα οποία υπάρχουν δεδομένα από κλινικές μελέτες, το καθένα στην ελάχιστη δόση που δείχνει κλινική αποτελεσματικότητα.
- Πρέπει η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής να γίνεται σε συνεννόηση με το γιατρό μας
- δεν υπερβαίνουμε ποτέ την συνιστάμενη δοσολογία
- κάνουμε έναν εργαστηριακό έλεγχο και παίρνουμε μόνο ουσίες για τις οποίες έχουμε έλλειψη και συμβουλή ιατρού
- από παλαιότερες και νέες μελέτες η υπερδοσολογία βιτ Ε και κάποιων του συμπλέγματος Β συνδέεται με αυξημένη συχνότητα κάποιων μορφών καρκίνου.
4/5 γιατί έχει πολύ χαμηλή συγκέντρωση σε κάποια και αδικαιολόγητα αυξημένη δοσολογία σε κάποιες βιταμίνες.
