Alchimiștii doresc să transforme plumbul în aur. Această carte arată cum toți avem abilitatea naturală de a transforma plumbul gândurilor noastre încurcate în aurul clarității. Tara Bennett arată cum putem învăța să ne vedem așa cum suntem cu adevărat și astfel să ne eliberăm de acele tipare emoționale care subminează viața noastră. Folosind cele mai recente cercetări din științele cognitive și neuroștiințe, în combinație cu principii ale psihologiei budiste, această carte profundă, dar și foarte practică, arată cum practica conștientizării poate vindeca inima ființei noastre.
‘Un ghid înțelept și practic către libertatea emoțională’ – Joseph Goldstein, autorul Insight Meditation
‘Un ghid minunat de clar, plin de compasiune și perspicace pentru eliberarea noastră de emoții dificile’ – Sharon Salzberg, autoarea LovingKindness
‘Scris cu umor și căldură într-un stil viu’ – Naomi Wolf, autoarea The Beauty Myth
Pagini: 352, Dimensiuni: 12.6x12.6cm
