Suedezii au 'lagom': o abordare echilibrată a vieții, la fel cum danezii au hygge și norvegienii cultura întoarcerii la natură. Dr. Bertil Marklund - medic și cercetător la Universitatea din Göteborg cu peste patruzeci de ani de experiență - oferă cea mai recentă cercetare pentru a explica cei zece domenii asupra cărora trebuie să ne concentrăm pentru a îmbunătăți șansele unei vieți lungi. Acest ghid concis oferă înțelepciune din țările scandinave, o regiune cunoscută pentru stilul său de viață sănătos și progresist. Dezminte mituri legate de lucruri despre care am fost informați că nu sunt bune pentru noi, dar care de fapt sunt: știați că consumul de cafea vă promovează sănătatea? Sau că mai mulți oameni mor din lipsă de vitamina D decât de cancer de piele? Oferind sfaturi practice și realiste, Dr. Marklund vă dă puterea de a face o diferență în propria viață astăzi și pentru viitor.