Terapeutul licențiat și autorul respectat în domeniul sănătății mentale, Dr. Kathleen Smith, oferă un răspuns inteligent și practic preocupărilor vremurilor noastre. Cartea Totul nu e groaznic este un ghid informativ și distractiv - plin de umor - pentru cei care doresc să devină faruri de calm într-o lume neliniștită.

Asemenea ghidurilor lui Sarah Knight "No F*cks Given" și Ești un Badass, Totul nu e groaznic îi va inspira pe cititori să își confrunte îngrijorările, să preia controlul asupra vieții lor și să își mărească capacitatea de a alege cum să reacționeze la aceasta. Compusă din capitole scurte care includ exemple anecdotice din experiența personală a lui Smith, precum și experiențe ale clienților săi, alături de exerciții interesante și aplicabile pentru cititori, Totul nu e groaznic va oferi oricui suferă de anxietate toate instrumentele necesare pentru a găsi în cele din urmă calmul. În final, o viață cu mai puțină anxietate este posibilă, iar cu această carte Smith vă va arăta cum să o obțineți.

Pagini: 224, Anul Publicării: 0805, Dimensiuni: 12.8x12.8cm