BESTSELLER-UL INTERNAȚIONAL NUMĂRUL 1

'Deține cheia pentru a ușura chinul mental al celor care au îndurat o luptă de-o viață cu simptomele anxietății acute și cronice. O carte unică de la un doctor unic.'

IRISH TIMES

Un ghid practic pentru a înțelege, gestiona și depăși anxietatea și atacurile de panică de la autorul și medicul bestseller Harry Barry. Dacă tu sau cineva drag suferiți de anxietate generalizată, anxietate socială, atacuri de panică, fobii, tulburare obsesiv-compulsivă sau tulburare de stres post-traumatic, sau dacă sunteți un profesionist în domeniul sănătății care tratează persoane cu aceste tulburări, atunci această carte este pentru dvs.

Dr. Harry Barry combină cunoștințele sale profunde despre funcționarea interioară a minții și creierului cu o experiență bogată în tratarea pacienților ca medic generalist, oferind o ieșire din frica, îngrijorarea și rușinea anxietății. În această carte înțeleaptă și de susținere, Dr. Barry explică într-un mod clar și simplu ceea ce creează simptomele anxietății. Printr-o serie de cazuri reale bazate pe experiența sa în tratarea pacienților, explică și arată cum să utilizați schimbările de stil de viață, atenția, exercițiile și tehnicile CBT pentru a aborda aceste simptome și, în cele din urmă, pentru a vă simți mai bine.

Anterior publicată ca 'Flagging Anxiety: How to Reshape Your Anxious Mind and Brain', această ediție a fost complet revizuită și actualizată.

Pagini: 304, Anul Publicării: 1114, Dimensiuni: 15.2x15.2cm