Presiunea este pretutindeni. Fie că este vorba de stresul de a atinge o importantă termen limită la locul de muncă, de un interviu de angajare iminent sau de un examen de sfârșit de an, uneori ne copleșește pe toți. Așadar, cum putem obține cel mai bun rezultat sub presiune și cum o putem folosi în avantajul nostru?
În cartea "Principiul presiunii", Dave Alred împărtășește opt lecții practice și revoluționare pe care le puteți aplica ușor în viața de zi cu zi pentru a vă ajuta să gestionați eficient presiunea și să performați la cel mai înalt nivel. După ani de predare, cercetare și coaching, Alred a văzut în mod direct consecințele pe care presiunea le poate avea și a creat ghidul universal suprem pentru a o depăși pentru oricine are nevoie de el.
Lecțiile sale includ:
-Stăpânirea simptomelor fizice ale anxietății
-Înțelegerea puterii limbajului
-Îmbunătățirea abilităților și capacității noastre de a gândi eficient sub presiune
-Puterea și importanța practicii
-Gestionarea așteptărilor noastre sub presiune
-Ameliorarea închiderii senzoriale atunci când presiunea extremă se instalează
