De la autorul de succes Dr. Steven Gundry, un ghid rapid și ușor pentru programul The Plant Paradox care oferă cititorilor instrumentele necesare pentru a beneficia de o alimentație fără lectine în doar 30 de zile.
În bestsellerul revoluționar al Dr. Steven Gundry, The Plant Paradox, cititorii au aflat adevărul surprinzător despre alimentele care au fost considerate mult timp sănătoase. Lectinele - un tip de proteină găsită în fructe, legume, leguminoase, produse lactate și cereale - provoacă haos în intestin, creând inflamații sistemice și punând bazele pentru boală și îngrășare. Evitarea lectinelor oferă beneficii incredibile pentru sănătate, dar necesită o schimbare semnificativă a stilului de viață - una care, pentru mulți oameni, poate părea copleșitoare.
Acum, în The Plant Paradox Quick and Easy, Dr. Gundry face mai simplu ca niciodată să renunți la lectine. Provocarea sa de 30 de zile oferă stimulente, suport și rezultate, împreună cu un set de instrumente pentru succes. Cu liste de cumpărături, planuri de masă, strategii de gătit care economisesc timp, rețete complet noi și îndrumări pentru familii și cei care urmează diete specializate (inclusiv dieta ketogenică și vegană), The Plant Paradox Quick and Easy este resursa completă de care fanii Plant Paradox și cei noi au nevoie pentru a obține rezultate rapide și a beneficia de sănătatea oferită de o viață fără lectine.
