Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.
Deși în instrucțiuni spune să îl iei după, eu îl iau cu 1,5 ore înainte de antrenament pentru a evita distrugerea fibrelor musculare în timpul antrenamentului. Am observat diferența în corpul meu să apară mult mai repede. Desigur, este nevoie de antrenament aproape zilnic, altfel nu are rost să îl iei. Ideea este să nu se producă daune mari mușchilor în timpul antrenamentului, astfel încât să se minimizeze timpul de recuperare și să poți să te antrenezi din nou mai repede
Αν και στις οδηγίες λέει να το παίρνεις μετα, εγω το παίρνω 1.5 ωρα πριν τη προπόνηση για να αποφύγω τη καταστροφή μυϊκών ινών κατα τη διάρκεια της προπόνησης. Παρατήρησα τη διαφορά στο σώμα μου να γίνεται αρκετά πιο γρήγορα. Βέβαια χρειάζεται σχεδόν καθημερινή προπόνηση, αλλιώς δεν εχει νόημα να το πάρεις. Η ιδέα είναι να μη γίνεται μεγάλη ζημιά στους μύες κατα τη διάρκεια της προπόνησης, ώστε να ελαχιστοποιηθεί ο χρόνος της αποκατάστασης και να εισαι σε θέση να προπονηθείς ξανά πιο σύντομα
Deși în instrucțiuni spune să îl iei după, eu îl iau cu 1,5 ore înainte de antrenament pentru a evita distrugerea fibrelor musculare în timpul antrenamentului. Am observat diferența în corpul meu să apară mult mai repede. Desigur, este nevoie de antrenament aproape zilnic, altfel nu are rost să îl iei. Ideea este să nu se producă daune mari mușchilor în timpul antrenamentului, astfel încât să se minimizeze timpul de recuperare și să poți să te antrenezi din nou mai repede
Αν και στις οδηγίες λέει να το παίρνεις μετα, εγω το παίρνω 1.5 ωρα πριν τη προπόνηση για να αποφύγω τη καταστροφή μυϊκών ινών κατα τη διάρκεια της προπόνησης. Παρατήρησα τη διαφορά στο σώμα μου να γίνεται αρκετά πιο γρήγορα. Βέβαια χρειάζεται σχεδόν καθημερινή προπόνηση, αλλιώς δεν εχει νόημα να το πάρεις. Η ιδέα είναι να μη γίνεται μεγάλη ζημιά στους μύες κατα τη διάρκεια της προπόνησης, ώστε να ελαχιστοποιηθεί ο χρόνος της αποκατάστασης και να εισαι σε θέση να προπονηθείς ξανά πιο σύντομα
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.
Deși în instrucțiuni spune să îl iei după, eu îl iau cu 1,5 ore înainte de antrenament pentru a evita distrugerea fibrelor musculare în timpul antrenamentului. Am observat diferența în corpul meu să apară mult mai repede. Desigur, este nevoie de antrenament aproape zilnic, altfel nu are rost să îl iei. Ideea este să nu se producă daune mari mușchilor în timpul antrenamentului, astfel încât să se minimizeze timpul de recuperare și să poți să te antrenezi din nou mai repede
Αν και στις οδηγίες λέει να το παίρνεις μετα, εγω το παίρνω 1.5 ωρα πριν τη προπόνηση για να αποφύγω τη καταστροφή μυϊκών ινών κατα τη διάρκεια της προπόνησης. Παρατήρησα τη διαφορά στο σώμα μου να γίνεται αρκετά πιο γρήγορα. Βέβαια χρειάζεται σχεδόν καθημερινή προπόνηση, αλλιώς δεν εχει νόημα να το πάρεις. Η ιδέα είναι να μη γίνεται μεγάλη ζημιά στους μύες κατα τη διάρκεια της προπόνησης, ώστε να ελαχιστοποιηθεί ο χρόνος της αποκατάστασης και να εισαι σε θέση να προπονηθείς ξανά πιο σύντομα
Deși în instrucțiuni spune să îl iei după, eu îl iau cu 1,5 ore înainte de antrenament pentru a evita distrugerea fibrelor musculare în timpul antrenamentului. Am observat diferența în corpul meu să apară mult mai repede. Desigur, este nevoie de antrenament aproape zilnic, altfel nu are rost să îl iei. Ideea este să nu se producă daune mari mușchilor în timpul antrenamentului, astfel încât să se minimizeze timpul de recuperare și să poți să te antrenezi din nou mai repede
Αν και στις οδηγίες λέει να το παίρνεις μετα, εγω το παίρνω 1.5 ωρα πριν τη προπόνηση για να αποφύγω τη καταστροφή μυϊκών ινών κατα τη διάρκεια της προπόνησης. Παρατήρησα τη διαφορά στο σώμα μου να γίνεται αρκετά πιο γρήγορα. Βέβαια χρειάζεται σχεδόν καθημερινή προπόνηση, αλλιώς δεν εχει νόημα να το πάρεις. Η ιδέα είναι να μη γίνεται μεγάλη ζημιά στους μύες κατα τη διάρκεια της προπόνησης, ώστε να ελαχιστοποιηθεί ο χρόνος της αποκατάστασης και να εισαι σε θέση να προπονηθείς ξανά πιο σύντομα
