Valoarea nutrițională a migdalelor
Migdalele sunt un aliment extrem de nutritiv, bogat în grăsimi sănătoase, proteine, fibre alimentare și antioxidanți. Conțin cantități ridicate de vitamina E, care contribuie la protejarea celulelor împotriva oxidării. În plus, sunt bogate în magneziu, calciu și potasiu, susținând sănătatea oaselor și a inimii. Fibrele alimentare ajută la functionarea corectă a sistemului digestiv și promovează senzația de sațietate, făcându-le ideale pentru o alimentație echilibrată. Se consumă crude, prăjite sau ca Unsoare de migdale.
Valoarea nutrițională per 100g
- Energia: 579 kcal
- Proteine: 21.2 g
- Carbohidrați: 21.6 g
- Zaharuri: 4.4 g
- Fibre alimentare: 12.5 g
- Grăsimi: 49.9 g
- Grăsimi monoinsaturate: 31.6 g
- Grăsimi polinesaturate: 12.3 g
- Magneziu: 270 mg
- Vitamina E: 25.6 mg
Specificații
- Tip de nuci
- Migdale
- Crud / Prajit
- Crud
- Format
- Fără coajă
- Greutate
- 500 gr
Preferințe alimentare
- Produs organic
- Nu
- Vegan
- Nu
- Fara gluten
- Nu
- Osmotic
- Nu
Specificatii aditionale
- Sare adăugată
- Fără sare
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.