Merisoarele, la fel ca majoritatea fructelor de pădure, sunt foarte sănătoase și au multe beneficii pentru organismul uman. Ajută la îngrijirea pielii, neutralizând radicalii liberi. Îmbunătățesc sănătatea părului și conțin vitamina B, care contribuie la creșterea ritmului de dezvoltare a părului. Acest lucru ajută la oxigenarea părului și îmbunătățește circulația sângelui.

Ajută la reducerea procentului de grăsime datorită conținutului mare de fibre și puținelor calorii pe care le au. În plus, îmbunătățesc vederea și contribuie la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului rău.

Utilizare:

• Se consumă tot timpul anului, ca gustare.
• Se adaugă în iaurt cu cereale.
• Se folosește în prăjituri, dulciuri și biscuiți.
• Se încorporează în batoane energizante.
• Se adaugă în salate.