Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale pentru corp, deoarece joacă un rol în procesul de diviziune celulară și contribuie la:
- Reducerea oboselii și extenuării
- Echilibrarea electroliților
- Funcționarea normală a proceselor metabolice orientate spre producerea de energie
- Funcționarea normală a sistemului nervos și a mușchilor
- Sinteza normală a proteinelor
- Funcția psihologică normală
- Menținerea condiției normale a oaselor și a dinților