Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.
Am suferit de insomnie timp de ani de zile. În fiecare zi mă luptam atât să adorm, cât și să mă trezesc în timpul nopții. În medie, îmi lua 2 ore să adorm, iar în cele 7-8 ore în care eram în pat, mă trezeam de 5-6 ori.
Inițial, am încercat gumele de la cea mai cunoscută companie din Grecia, necrezând nici măcar o secundă că ar putea rezolva problema mea. Și totuși! Au făcut-o. Într-o oră, puteam adormi puțin mai ușor și fără să mă trezesc noaptea.
Cu toate acestea, erau foarte scumpe, și de aceea am decis să încerc aceste specifice. Mult mai ușor de înghițit (important pentru mine, deoarece le iau după ce mă așez) și un gust mai plăcut. La un preț de mai puțin de 1/3 din fiecare gumă, comparativ cu ceea ce luam. Cel mai important lucru, totuși, este că funcționează mult mai repede (15-20 de minute) și sunt mai eficiente. Chiar și cu 5 ore de somn, dacă într-o zi se întâmplă să nu am timp să dorm mai mult din cauza muncii, este atât de continuu și bun încât a doua zi mă trezesc odihnit. Și, desigur, nu provoacă somnolență a doua zi. Evident, provoacă puțin după ce o iei, dar aceasta este treaba ei.
În weekenduri, când nu lucrez a doua zi, nu am niciun motiv să o iau, așa că o pun deoparte. Prin urmare, nu este în niciun fel adictivă.
O recomand cu căldură; își face cu adevărat treaba perfect și nu o voi schimba niciodată.
I have been suffering from insomnia for years. Every day I struggled both to fall asleep and woke up during the night. On average, it took me 2 hours to fall asleep, and in the 7-8 hours I was in bed, I woke up 5-6 times.
Initially, I had tried the gummies from the most well-known company in Greece, not believing for a second that they could solve my problem. And yet! They did. Within an hour, I could fall asleep a little more easily and without waking up at night.
However, they were very expensive, and that's why I decided to try these specific ones. Much easier to swallow (important for me since I take them after I lie down) and a more pleasant taste. At a price of less than 1/3 per gummy, compared to what I was taking. The most important thing, though, is that they work much faster (15-20 minutes) and are more effective. Even with 5 hours of sleep, if one day I happen not to have time to sleep more due to work, it is so continuous and good that the next day I wake up refreshed. And of course, it does not cause drowsiness the next day. It obviously causes it a little after you take it, but that is its job.
On weekends when I don't work the next day, there is no reason for me to take it, so I set it aside. Therefore, it is in no way addictive.
I highly recommend it; it truly does its job perfectly, and I will never change it.
Tradus din Greacă ·
Eficacitate
Aș cumpăra din nou
Ai găsit util acest review?
2
5 din 5 membri au considerat această recenzie utilă
Cu siguranță își fac treaba, personal mă ajută să mă relaxez și să adorm mai repede și mai profund. Dar, oameni buni, chiar cine s-a gândit să pună zahăr într-un produs pe care îl iei exact înainte de culcare? Păcat, pentru că are o combinație foarte bună de plante împreună cu melatonina.
Σίγουρα κάνουν δουλειά, προσωπικά με κάνουν να χαλαρώνω και να κοιμάμαι γρηγορότερα και πιο βαθιά. Αλλά ρε παιδιά, πραγματικά ποιος σκέφτηκε να βάλει ζάχαρη σε προϊόν που παίρνεις ακριβώς πριν τον ύπνο. Κρίμα γιατί περιέχει έναν πολύ καλό συνδυασμό βοτάνων μαζί με την μελατονίνη.
Unul dintre cele mai bune din categoria melatoninei pentru somn. 1mg melatonină în fiecare jeleu, ceea ce este exact ce trebuie pentru adulți. Personal, cu acestea nu mă trezesc cu capul foarte greu, așa cum pățesc cu altele, și de fiecare dată adorm. Somnul este plăcut, nu am coșmaruri cu acestea. Produse ca acestea sunt pentru a facilita somnul în zilele dificile și NU pentru a înlocui afecțiuni cronice. Le recomand, dar să fie folosite responsabil, ca toate suplimentele/medicamentele ☺️
Από τα καλύτερα στην κατηγορία μελατονινης για ύπνο. 1mg μελατονινη σε κάθε ζελεδακι που είναι ότι πρέπει για ενήλικες. Προσωπικα με αυτά δεν ξυπνάω με πολύ βαρύ κεφάλι όπως ξυπνάω με άλλα, και κάθε φορά με χει πάρει ο ύπνος. Ο υπνος είναι ευχαριστος, δεν βλέπω εφιάλτες με τα συγκεκριμένα. Προϊόντα σαν αυτά είναι για διευκόλυνση του ύπνου σε δύσκολες μέρες και ΟΧΙ για αντικατάσταση χρόνιων παθήσεων. Τα προτείνω αλλά να χρησιμοποιούνται υπεύθυνα όπως όλα τα συμπληρώματα/ φάρμακα ☺️
Tradus din Greacă ·
Ai găsit util acest review?
3
1 din 1 membri au considerat această recenzie utilă
Motivul pentru care dau 3 stele este pentru că am descoperit că ashwagandha afectează persoanele care au afecțiuni ale glandei tiroide. Este păcat, pentru că sunt singurele jeleuri gumate la care nu am observat niciun efect secundar și acționează atât de rapid…Cei care nu aveți probleme cu tiroida, luați-le fără ezitare!
Ο λόγος που βάζω 3 αστέρια είναι γιατί ανακάλυψα ότι η ashwagandha επηρεάζει τα άτομα που έχουν πάθηση του θυρεοειδούς αδένα. Ειναι κρίμα γιατί είναι τα μόνα ζελέ σακιά που δεν είδα καμία παρενέργεια κ δρουν τόσο γρήγορα…Όσοι δεν έχετε πάθηση θυρεοειδούς, να το πάρετε με κλειστά μάτια!!!
Funcționează? Fantastic. Pentru cei care spun că textura este ciudată, eu o consider excelentă pentru că nu este din gelatină, ci de origine vegetală. Ah, da, sunt și pe bază de plante pentru cei care caută fără gelatină, ca mineee. Și gustul este minunat. Le recomand cu încredere
Δουλεύουν? Φανταστικά. Όσους λένε για την υφή ότι είναι περίεργη, πού εγώ την θεωρώ εξαίσια είμαι γιατί δεν είναι από ζελατίνη αλλά είναι φυτικής προέλευσης. Α ναι είναι και plant based για όσους ψάχνουν gelatin free like meee. και γεύση καταπληκτική. Τα συνιστώ ανεπιφύλακτα
Tradus din Greacă ·
Eficacitate
Aș cumpăra din nou
Ai găsit util acest review?
1
0 din 5 membri au considerat această recenzie utilă
iau 2 jeleuri și provoacă somnolență în 20-40', cred că depinde și de organism, la mine funcționează, dar nu le iau zilnic, doar când am nevoie, ca să nu se obișnuiască organismul meu, gustul și textura sunt puțin ciudate, dar nu deranjante
λαμβανω 2 ζελεδακια και φερνουν υπνηλια μεσα σε 20-40', νμζ ειναι κ αναλογως τον οργανισμο σε εμενα δουλευουν αλλα δεν τα παιρνω καθημερινα παρα μονο οταν τα χρειαζομαι για να μην συνηθησει ο οργανισμος μου, η γευση κ η υφη ειναι λιγο περιεργη αλλα οχι κατι ενοχλητικο
Tradus din Greacă ·
Ai găsit util acest review?
5
5 din 6 membri au considerat această recenzie utilă
Am cumpărat gumă cu melatonină de la o altă companie acum câteva luni și au funcționat foarte bine. Acum, când am decis să cumpăr din nou, am văzut că această companie oferă dublul numărului de gumă la același preț. Le folosesc de o săptămână și sunt foarte bune, nu am observat nicio diferență în comparație cu cele echivalente de la compania anterioară pe care le-am cumpărat ultima dată, care erau în cele din urmă mai scumpe. Mai mult, au aceeași cantitate de melatonină pe gumă și chiar mai multe ingrediente relaxante pe bază de plante și anti-stres.
Εχω ξαναπαρει ζελεδακια μελατονινης αλλης εταιριας πριν απο μηνες και δουλεψαν μια χαρα. Τωρα, που ειπα να ξαναπαρω, ειδα οτι αυτη η εταιρια εχει διπλασιο αριθμο ζελεδακια με τα ιδια λεφτα. Τα χρησιμοποιω 1 εβδομαδα τωρα και ειναι πολυ καλα δεν εχω προσεξει καποια διαφορα σε σχεση με τα αντιστοιχα αλλης εταιριας που ειχα παρει την προηγουμενη φορα, τα οποια στην τελικη ηταν και πιο ακριβα. Εξαλλου εχουν την ιδια ποσοτητα μελατονινης ανα ζελεδακι και αυτα μαλιστα εχουν περισσοτερα φυτικα χαλαρωτικα και αντι στρες.
Unul dintre cele mai bune din categoria melatoninei pentru somn. 1mg melatonină în fiecare jeleu, ceea ce este exact ce trebuie pentru adulți. Personal, cu acestea nu mă trezesc cu capul foarte greu, așa cum pățesc cu altele, și de fiecare dată adorm. Somnul este plăcut, nu am coșmaruri cu acestea. Produse ca acestea sunt pentru a facilita somnul în zilele dificile și NU pentru a înlocui afecțiuni cronice. Le recomand, dar să fie folosite responsabil, ca toate suplimentele/medicamentele ☺️
Από τα καλύτερα στην κατηγορία μελατονινης για ύπνο. 1mg μελατονινη σε κάθε ζελεδακι που είναι ότι πρέπει για ενήλικες. Προσωπικα με αυτά δεν ξυπνάω με πολύ βαρύ κεφάλι όπως ξυπνάω με άλλα, και κάθε φορά με χει πάρει ο ύπνος. Ο υπνος είναι ευχαριστος, δεν βλέπω εφιάλτες με τα συγκεκριμένα. Προϊόντα σαν αυτά είναι για διευκόλυνση του ύπνου σε δύσκολες μέρες και ΟΧΙ για αντικατάσταση χρόνιων παθήσεων. Τα προτείνω αλλά να χρησιμοποιούνται υπεύθυνα όπως όλα τα συμπληρώματα/ φάρμακα ☺️
Motivul pentru care dau 3 stele este pentru că am descoperit că ashwagandha afectează persoanele care au afecțiuni ale glandei tiroide. Este păcat, pentru că sunt singurele jeleuri gumate la care nu am observat niciun efect secundar și acționează atât de rapid…Cei care nu aveți probleme cu tiroida, luați-le fără ezitare!
Ο λόγος που βάζω 3 αστέρια είναι γιατί ανακάλυψα ότι η ashwagandha επηρεάζει τα άτομα που έχουν πάθηση του θυρεοειδούς αδένα. Ειναι κρίμα γιατί είναι τα μόνα ζελέ σακιά που δεν είδα καμία παρενέργεια κ δρουν τόσο γρήγορα…Όσοι δεν έχετε πάθηση θυρεοειδούς, να το πάρετε με κλειστά μάτια!!!
Funcționează? Fantastic. Pentru cei care spun că textura este ciudată, eu o consider excelentă pentru că nu este din gelatină, ci de origine vegetală. Ah, da, sunt și pe bază de plante pentru cei care caută fără gelatină, ca mineee. Și gustul este minunat. Le recomand cu încredere
Δουλεύουν? Φανταστικά. Όσους λένε για την υφή ότι είναι περίεργη, πού εγώ την θεωρώ εξαίσια είμαι γιατί δεν είναι από ζελατίνη αλλά είναι φυτικής προέλευσης. Α ναι είναι και plant based για όσους ψάχνουν gelatin free like meee. και γεύση καταπληκτική. Τα συνιστώ ανεπιφύλακτα
iau 2 jeleuri și provoacă somnolență în 20-40', cred că depinde și de organism, la mine funcționează, dar nu le iau zilnic, doar când am nevoie, ca să nu se obișnuiască organismul meu, gustul și textura sunt puțin ciudate, dar nu deranjante
λαμβανω 2 ζελεδακια και φερνουν υπνηλια μεσα σε 20-40', νμζ ειναι κ αναλογως τον οργανισμο σε εμενα δουλευουν αλλα δεν τα παιρνω καθημερινα παρα μονο οταν τα χρειαζομαι για να μην συνηθησει ο οργανισμος μου, η γευση κ η υφη ειναι λιγο περιεργη αλλα οχι κατι ενοχλητικο
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.
Am suferit de insomnie timp de ani de zile. În fiecare zi mă luptam atât să adorm, cât și să mă trezesc în timpul nopții. În medie, îmi lua 2 ore să adorm, iar în cele 7-8 ore în care eram în pat, mă trezeam de 5-6 ori.
Inițial, am încercat gumele de la cea mai cunoscută companie din Grecia, necrezând nici măcar o secundă că ar putea rezolva problema mea. Și totuși! Au făcut-o. Într-o oră, puteam adormi puțin mai ușor și fără să mă trezesc noaptea.
Cu toate acestea, erau foarte scumpe, și de aceea am decis să încerc aceste specifice. Mult mai ușor de înghițit (important pentru mine, deoarece le iau după ce mă așez) și un gust mai plăcut. La un preț de mai puțin de 1/3 din fiecare gumă, comparativ cu ceea ce luam. Cel mai important lucru, totuși, este că funcționează mult mai repede (15-20 de minute) și sunt mai eficiente. Chiar și cu 5 ore de somn, dacă într-o zi se întâmplă să nu am timp să dorm mai mult din cauza muncii, este atât de continuu și bun încât a doua zi mă trezesc odihnit. Și, desigur, nu provoacă somnolență a doua zi. Evident, provoacă puțin după ce o iei, dar aceasta este treaba ei.
În weekenduri, când nu lucrez a doua zi, nu am niciun motiv să o iau, așa că o pun deoparte. Prin urmare, nu este în niciun fel adictivă.
O recomand cu căldură; își face cu adevărat treaba perfect și nu o voi schimba niciodată.
I have been suffering from insomnia for years. Every day I struggled both to fall asleep and woke up during the night. On average, it took me 2 hours to fall asleep, and in the 7-8 hours I was in bed, I woke up 5-6 times.
Initially, I had tried the gummies from the most well-known company in Greece, not believing for a second that they could solve my problem. And yet! They did. Within an hour, I could fall asleep a little more easily and without waking up at night.
However, they were very expensive, and that's why I decided to try these specific ones. Much easier to swallow (important for me since I take them after I lie down) and a more pleasant taste. At a price of less than 1/3 per gummy, compared to what I was taking. The most important thing, though, is that they work much faster (15-20 minutes) and are more effective. Even with 5 hours of sleep, if one day I happen not to have time to sleep more due to work, it is so continuous and good that the next day I wake up refreshed. And of course, it does not cause drowsiness the next day. It obviously causes it a little after you take it, but that is its job.
On weekends when I don't work the next day, there is no reason for me to take it, so I set it aside. Therefore, it is in no way addictive.
I highly recommend it; it truly does its job perfectly, and I will never change it.
Tradus din Greacă ·
Eficacitate
Aș cumpăra din nou
Ai găsit util acest review?
2
5 din 5 membri au considerat această recenzie utilă
Cu siguranță își fac treaba, personal mă ajută să mă relaxez și să adorm mai repede și mai profund. Dar, oameni buni, chiar cine s-a gândit să pună zahăr într-un produs pe care îl iei exact înainte de culcare? Păcat, pentru că are o combinație foarte bună de plante împreună cu melatonina.
Σίγουρα κάνουν δουλειά, προσωπικά με κάνουν να χαλαρώνω και να κοιμάμαι γρηγορότερα και πιο βαθιά. Αλλά ρε παιδιά, πραγματικά ποιος σκέφτηκε να βάλει ζάχαρη σε προϊόν που παίρνεις ακριβώς πριν τον ύπνο. Κρίμα γιατί περιέχει έναν πολύ καλό συνδυασμό βοτάνων μαζί με την μελατονίνη.
Unul dintre cele mai bune din categoria melatoninei pentru somn. 1mg melatonină în fiecare jeleu, ceea ce este exact ce trebuie pentru adulți. Personal, cu acestea nu mă trezesc cu capul foarte greu, așa cum pățesc cu altele, și de fiecare dată adorm. Somnul este plăcut, nu am coșmaruri cu acestea. Produse ca acestea sunt pentru a facilita somnul în zilele dificile și NU pentru a înlocui afecțiuni cronice. Le recomand, dar să fie folosite responsabil, ca toate suplimentele/medicamentele ☺️
Από τα καλύτερα στην κατηγορία μελατονινης για ύπνο. 1mg μελατονινη σε κάθε ζελεδακι που είναι ότι πρέπει για ενήλικες. Προσωπικα με αυτά δεν ξυπνάω με πολύ βαρύ κεφάλι όπως ξυπνάω με άλλα, και κάθε φορά με χει πάρει ο ύπνος. Ο υπνος είναι ευχαριστος, δεν βλέπω εφιάλτες με τα συγκεκριμένα. Προϊόντα σαν αυτά είναι για διευκόλυνση του ύπνου σε δύσκολες μέρες και ΟΧΙ για αντικατάσταση χρόνιων παθήσεων. Τα προτείνω αλλά να χρησιμοποιούνται υπεύθυνα όπως όλα τα συμπληρώματα/ φάρμακα ☺️
Tradus din Greacă ·
Ai găsit util acest review?
3
1 din 1 membri au considerat această recenzie utilă
Motivul pentru care dau 3 stele este pentru că am descoperit că ashwagandha afectează persoanele care au afecțiuni ale glandei tiroide. Este păcat, pentru că sunt singurele jeleuri gumate la care nu am observat niciun efect secundar și acționează atât de rapid…Cei care nu aveți probleme cu tiroida, luați-le fără ezitare!
Ο λόγος που βάζω 3 αστέρια είναι γιατί ανακάλυψα ότι η ashwagandha επηρεάζει τα άτομα που έχουν πάθηση του θυρεοειδούς αδένα. Ειναι κρίμα γιατί είναι τα μόνα ζελέ σακιά που δεν είδα καμία παρενέργεια κ δρουν τόσο γρήγορα…Όσοι δεν έχετε πάθηση θυρεοειδούς, να το πάρετε με κλειστά μάτια!!!
Funcționează? Fantastic. Pentru cei care spun că textura este ciudată, eu o consider excelentă pentru că nu este din gelatină, ci de origine vegetală. Ah, da, sunt și pe bază de plante pentru cei care caută fără gelatină, ca mineee. Și gustul este minunat. Le recomand cu încredere
Δουλεύουν? Φανταστικά. Όσους λένε για την υφή ότι είναι περίεργη, πού εγώ την θεωρώ εξαίσια είμαι γιατί δεν είναι από ζελατίνη αλλά είναι φυτικής προέλευσης. Α ναι είναι και plant based για όσους ψάχνουν gelatin free like meee. και γεύση καταπληκτική. Τα συνιστώ ανεπιφύλακτα
Tradus din Greacă ·
Eficacitate
Aș cumpăra din nou
Ai găsit util acest review?
1
0 din 5 membri au considerat această recenzie utilă
iau 2 jeleuri și provoacă somnolență în 20-40', cred că depinde și de organism, la mine funcționează, dar nu le iau zilnic, doar când am nevoie, ca să nu se obișnuiască organismul meu, gustul și textura sunt puțin ciudate, dar nu deranjante
λαμβανω 2 ζελεδακια και φερνουν υπνηλια μεσα σε 20-40', νμζ ειναι κ αναλογως τον οργανισμο σε εμενα δουλευουν αλλα δεν τα παιρνω καθημερινα παρα μονο οταν τα χρειαζομαι για να μην συνηθησει ο οργανισμος μου, η γευση κ η υφη ειναι λιγο περιεργη αλλα οχι κατι ενοχλητικο
Tradus din Greacă ·
Ai găsit util acest review?
5
5 din 6 membri au considerat această recenzie utilă
Am cumpărat gumă cu melatonină de la o altă companie acum câteva luni și au funcționat foarte bine. Acum, când am decis să cumpăr din nou, am văzut că această companie oferă dublul numărului de gumă la același preț. Le folosesc de o săptămână și sunt foarte bune, nu am observat nicio diferență în comparație cu cele echivalente de la compania anterioară pe care le-am cumpărat ultima dată, care erau în cele din urmă mai scumpe. Mai mult, au aceeași cantitate de melatonină pe gumă și chiar mai multe ingrediente relaxante pe bază de plante și anti-stres.
Εχω ξαναπαρει ζελεδακια μελατονινης αλλης εταιριας πριν απο μηνες και δουλεψαν μια χαρα. Τωρα, που ειπα να ξαναπαρω, ειδα οτι αυτη η εταιρια εχει διπλασιο αριθμο ζελεδακια με τα ιδια λεφτα. Τα χρησιμοποιω 1 εβδομαδα τωρα και ειναι πολυ καλα δεν εχω προσεξει καποια διαφορα σε σχεση με τα αντιστοιχα αλλης εταιριας που ειχα παρει την προηγουμενη φορα, τα οποια στην τελικη ηταν και πιο ακριβα. Εξαλλου εχουν την ιδια ποσοτητα μελατονινης ανα ζελεδακι και αυτα μαλιστα εχουν περισσοτερα φυτικα χαλαρωτικα και αντι στρες.
Unul dintre cele mai bune din categoria melatoninei pentru somn. 1mg melatonină în fiecare jeleu, ceea ce este exact ce trebuie pentru adulți. Personal, cu acestea nu mă trezesc cu capul foarte greu, așa cum pățesc cu altele, și de fiecare dată adorm. Somnul este plăcut, nu am coșmaruri cu acestea. Produse ca acestea sunt pentru a facilita somnul în zilele dificile și NU pentru a înlocui afecțiuni cronice. Le recomand, dar să fie folosite responsabil, ca toate suplimentele/medicamentele ☺️
Από τα καλύτερα στην κατηγορία μελατονινης για ύπνο. 1mg μελατονινη σε κάθε ζελεδακι που είναι ότι πρέπει για ενήλικες. Προσωπικα με αυτά δεν ξυπνάω με πολύ βαρύ κεφάλι όπως ξυπνάω με άλλα, και κάθε φορά με χει πάρει ο ύπνος. Ο υπνος είναι ευχαριστος, δεν βλέπω εφιάλτες με τα συγκεκριμένα. Προϊόντα σαν αυτά είναι για διευκόλυνση του ύπνου σε δύσκολες μέρες και ΟΧΙ για αντικατάσταση χρόνιων παθήσεων. Τα προτείνω αλλά να χρησιμοποιούνται υπεύθυνα όπως όλα τα συμπληρώματα/ φάρμακα ☺️
Motivul pentru care dau 3 stele este pentru că am descoperit că ashwagandha afectează persoanele care au afecțiuni ale glandei tiroide. Este păcat, pentru că sunt singurele jeleuri gumate la care nu am observat niciun efect secundar și acționează atât de rapid…Cei care nu aveți probleme cu tiroida, luați-le fără ezitare!
Ο λόγος που βάζω 3 αστέρια είναι γιατί ανακάλυψα ότι η ashwagandha επηρεάζει τα άτομα που έχουν πάθηση του θυρεοειδούς αδένα. Ειναι κρίμα γιατί είναι τα μόνα ζελέ σακιά που δεν είδα καμία παρενέργεια κ δρουν τόσο γρήγορα…Όσοι δεν έχετε πάθηση θυρεοειδούς, να το πάρετε με κλειστά μάτια!!!
Funcționează? Fantastic. Pentru cei care spun că textura este ciudată, eu o consider excelentă pentru că nu este din gelatină, ci de origine vegetală. Ah, da, sunt și pe bază de plante pentru cei care caută fără gelatină, ca mineee. Și gustul este minunat. Le recomand cu încredere
Δουλεύουν? Φανταστικά. Όσους λένε για την υφή ότι είναι περίεργη, πού εγώ την θεωρώ εξαίσια είμαι γιατί δεν είναι από ζελατίνη αλλά είναι φυτικής προέλευσης. Α ναι είναι και plant based για όσους ψάχνουν gelatin free like meee. και γεύση καταπληκτική. Τα συνιστώ ανεπιφύλακτα
iau 2 jeleuri și provoacă somnolență în 20-40', cred că depinde și de organism, la mine funcționează, dar nu le iau zilnic, doar când am nevoie, ca să nu se obișnuiască organismul meu, gustul și textura sunt puțin ciudate, dar nu deranjante
λαμβανω 2 ζελεδακια και φερνουν υπνηλια μεσα σε 20-40', νμζ ειναι κ αναλογως τον οργανισμο σε εμενα δουλευουν αλλα δεν τα παιρνω καθημερινα παρα μονο οταν τα χρειαζομαι για να μην συνηθησει ο οργανισμος μου, η γευση κ η υφη ειναι λιγο περιεργη αλλα οχι κατι ενοχλητικο