Performance Protein este o formulă de proteine din zer care include proteine din zer și izolat de zer. Calitatea proteinei este o prioritate, fără a compromite gustul.

Gama oferă 25 de arome diferite, oferind varietate și opțiuni. Se recomandă consumul unei porții de Performance Protein atunci când o masă completă nu este practic fezabilă, cum ar fi după un antrenament, în timpul călătoriilor sau la serviciu. Pentru persoanele cu nevoi mai mari de proteine, pot fi necesare două porții pentru a satisface nevoile zilnice.

Raportul ideal este considerat a fi de 1 gram de proteină pe liră de greutate corporală. De exemplu, o persoană care cântărește 140 de lire ar putea consuma 140 de grame de proteine distribuite pe parcursul zilei. Acest lucru poate fi realizat cu 4 mese de 30 de grame de proteine și o masă de 20 de grame. Consumul a mai puțin de 20 de grame de proteine pe masă s-a dovedit a avea un efect mai puțin eficient, așa că se sugerează cel puțin 20 de grame de proteine la fiecare masă.

Dozaj: Amestecați o cupă (1 Cupă = 30 de grame) cu 250 ml de apă sau lapte. Luați 1 - 2 porții zilnic. În zilele de antrenament, consumați o porție dimineața și una imediat după antrenament. În zilele fără antrenament, puteți consuma o porție la trezire și una înainte de culcare.

Conținutul de proteine poate varia în funcție de aromă, cu o medie de aproximativ 70% la 100 de grame și până la 74% în unele arome.