Melissa sau Melissohorto sau Citrovalsam (Melissa officinalis) este o plantă din familia mentei, care prosperă în Europa de Sud și mai ales în regiunea mediteraneană. Este utilă întreaga plantă.

Melissohorto are multe utilizări și în fitoterapia modernă este folosită în principal pentru tratarea tulburărilor sistemului nervos și pentru prevenirea dezvoltării ulcerului. Este anxiolitic și sedativ ușor, ajută la gestionarea anxietății și supraexcitării, fiind de asemenea eficient în cazurile de insomnie.

Acțiunea sa se datorează în principal acidului rozmarinic (rosmarinic acid) pe care îl conține planta. De asemenea, este utilizată pentru tratarea disconfortului gastro-intestinal și pare să protejeze împotriva ulcerelor. Consumul de Melissohorto pare să crească secreția de prostaglandină E2 (prostaglandină E2) și mucină de către organism, reducând în același timp secreția de acizi.

Pentru prepararea ceaiului, adăugați 2 lingurițe de plantă uscată într-o cană și umpleți cu apă fiartă. Lăsați timp de 10-15 minute, strecurați și consumați de 3 ori pe zi.

Plantele medicinale sunt și ar trebui tratate ca medicamente. Se recomandă întotdeauna sfatul medicului înainte de a le folosi.