Vitamina D contribuie la:
- Absorbția calciului și fosforului
- Menținerea stării normale a oaselor și mușchilor
- Funcționarea corectă a sistemului imunitar
Deficiența de vitamina D a fost asociată cu o serie de probleme musculo-scheletale, cum ar fi:
- Durerea de oase și articulații
- Slăbiciunea și durerea musculară
- Risc crescut de căderi și fracturi
Deficiența de vitamina D a fost, de asemenea, asociată cu boli legate de sistemul imunitar, cum ar fi:
- Infecții
- Infecții respiratorii
- COVID-19
- Scleroză multiplă
- Artrită reumatoidă
- Boli metabolice, cum ar fi diabetul și dislipidemia
Conform ghidurilor experților, nivelurile normale de vitamina D ar trebui să fie:
- La indivizii normali >20ng/ml
- La indivizii cu osteoporoză >30ng/ml
- Pentru protecția împotriva bolilor autoimune 40-60ng/ml
Magneziu
Magneziul este unul dintre cele mai esențiale minerale pentru funcționarea corectă a organismului și este obținut prin dietă, deoarece corpul uman nu îl poate produce.
Beneficiile magneziului sunt numeroase. Afectează semnificativ funcționarea corectă a creierului, sistemului nervos și inimii, fiind în același timp responsabil pentru sănătatea oaselor și dinților. Crește metabolismul și producția de energie, reglând în același timp nivelul zahărului din sânge. În același timp, are un efect catalitic asupra stării de spirit, reducând anxietatea și stresul.
Vitamina D & Magneziu
Pentru a asigura beneficiile maxime ale acțiunilor vitaminei D, corpul tău trebuie să aibă niveluri adecvate de magneziu, deoarece magneziul este esențial pentru absorbția, transportul și activarea vitaminei D.
Vitamina K
Vitamina K este considerată importantă pentru procesul de coagulare a sângelui, precum și pentru menținerea sănătății oaselor, inimii și vaselor. În mod specific, Vitamina K1 participă la coagularea sângelui, în timp ce Vitamina K2 contribuie la sănătatea oaselor, inimii și vaselor. Vitamina K2, cunoscută și sub numele de Menaquinonă, se găsește în două forme. Menaquinona-7, datorită retenției sale mai lungi în organism, este considerată cea mai potrivită formă de Vitamina K2 pentru a fi utilizată în suplimentele alimentare.
Vitamina D & K2
Vitamina K2 funcționează sinergic cu Vitamina D, asigurând absorbția și utilizarea normală a calciului, rezultând în îmbunătățirea fracturilor, densității osoase scăzute și bolilor cardiovasculare.