Semințele de in sunt un aliment pe bază de plante care furnizează grăsimi sănătoase, antioxidanți și fibre și una dintre cele mai bune surse vegetale de acizi grași omega-3. Semințele de in îmbunătățesc sănătatea digestivă și pot ajuta la reducerea colesterolului total din sânge. Cu niveluri ridicate de fibre, semințele vor menține sistemul digestiv într-o stare bună de sănătate.

S semințele de in conțin lignani și antioxidanți care ajută la strângerea pielii și la prevenirea slăbirii acesteia. De asemenea, conțin acizi grași care mențin pielea hidratată și sănătoasă.

• Diferențe între Semințele de In Aurii și Cafenii:
  • S semințele de in aurii au mai mulți acizi grași polinesaturați.
  • S semințele de in cafenii au gust de nucă și o aromă mai îndrăzneață.
• S semințele de In sau Semințele de Chia?
  • S semințele de chia au ușor mai puține calorii și mai multe fibre.
  • S semințele de in sunt o sursă mai bună de omega-3.