Ghidul esențial pentru adolescenți despre gestionarea stresului, de la specialistul premiat în bunăstare Nicola Morgan, autoarea best seller-ului Blame My Brain. Stresul este o problemă care afectează mulți adolescenți – este cuvântul pe care îl folosesc cel mai des atunci când vorbesc despre sănătatea lor mentală. Autoarea premiată și specialistă în creierul adolescenților, Nicola Morgan, este aici pentru a ajuta, cu acest ghid practic care ajută tinerii să își înțeleagă stresul și să facă față provocărilor vieții moderne. Bazat pe ultimele descoperiri științifice, No Worries este plin de sfaturi care îi vor ajuta pe adolescenți să învețe cele mai bune trucuri și strategii pentru a rămâne sub control și a îmbrățișa calmul. De la înțelegerea modului în care funcționează stresul până la dezvoltarea de strategii pentru a liniști corpul și mintea, acest ghid esențial le oferă tinerilor instrumentele pentru a-și gestiona grijile și a trăi intens.

Pagini: 208, Dimensiuni: 12.9x12.9cm