Unul dintre marii maeștri a creat această sărbătoare excepțională a yoga, prezentând posturi în destinații emblematice și exotice din întreaga lume. Va exista vreodată o carte mai frumoasă și mai captivantă despre yoga? Sute de preotese fotografiate excepțional, mudre, afirmații, yantra, mandale, reflecții, intenții, secvențe și tehnici—multe dintre ele create special pentru această carte—se combină cu posturile fotografiate în locații din întreaga lume, de la plaje izolate până la refugii urbane. Secțiunile sunt organizate în funcție de avantajele yoga: creșterea energiei, tonifiere și flexibilitate, ameliorarea stresului și mindfulness, creșterea metabolismului, odihnă și revigorare, și aliniere internă. Fiecare capitol include opțiuni de posturi, inclusiv unele noi create special pentru această carte, încurajând mobilitatea mușchilor și susținând activarea a 600 de mușchi prin comunicarea minte-corp. Lourdes împărtășește metode funcționale, intenționate și eliberatoare pentru a trece în și din posturi, ajutând la integritatea structurală. Pentru yoghinii devotați și instructori, aceasta este o fereastră care să încurajeze procesul de lucru profund. Pentru cei mai noi în yoga, este un ghid artistic conceput în lumea unică care există atunci când practica yoga se îmbină cu pulsul universal al conștiinței fizice sporite și al gândirii filosofice. Pentru toți practicanții, este o intensificare extrem de inspirată a nenumăratelor locuri unde se poate crea mindfulness și bunăstare, oriunde s-ar afla în lume.
Pagini: 356, Dimensiuni: 35.4x35.4cm
