Această carte directă și practică, bazată pe peste 25 de ani de experiență, a ajutat deja zeci de mii de cititori să înțeleagă și să gestioneze furia distructivă în toate formele sale. Expertul în furie Dr. Robert Nay vă ghidează să:

• Descoperiți care dintre cele cinci fețe ale furiei reprezintă o problemă pentru dumneavoastră, de la agresiunea pasivă la mania deschisă.
• Recunoașteți semnele de avertizare timpurie ale furiei în senzațiile fizice și gândurile dumneavoastră.
• Stăpâniți strategii de calm care funcționează în momentul de criză.
• Recunoașteți și schimbați așteptările nerealiste pe care le aveți de la dumneavoastră înșivă și de la alții.
• Comunicați eficient atunci când apar diferențe.
• Exersați noile dumneavoastră abilități în viața de zi cu zi până când devin a doua natură.

A doua ediție include un nou capitol despre iertare, precum și exemple și resurse actualizate. Dacă furia împiedică obiectivele dumneavoastră sau perturbă cele mai valoroase relații ale dumneavoastră, este timpul să faceți schimbări.