Cel mai adesea, vinovăția este resimțită ca un sentiment "rău", nediferențiat în stomac. Nu este nici durere, nici frică, ci un amestec din toate acestea și multe altele. Gândurile vin și pleacă, derutate în minte. Cel mai adesea, se exprimă ca un amalgam de voci interioare. Unele acuză și condamnă. Altele caută cu disperare sau agresiv unele scuze pentru propriile lor omisiuni.

Toate acestea slăbesc. Sentimentele de vinovăție sunt un fard. Acest lucru variază de la anxietate ușoară la depresie severă și gânduri de sinucidere. În loc să ne împingă la acțiune, sentimentele de vinovăție ne paralizează. Aceasta este motivul pentru care vinovăția este atât de inconfortabilă. Ca purtători ai existenței sale, ne-am dori să scăpăm de acest sentiment în orice mod posibil. Încercăm să-l reprimăm și să-l suprimăm. Aceasta este reacția umană normală.

În această carte, nu evadăm de la vinovăție, ci o confruntăm cu cât mai multe detalii posibil. Privim rădăcinile, ramurile și "roadele" sale. O anticipăm ca o perioadă a anului, repetându-se de fiecare dată, dar cu diferite fenomene "meteo". Aceasta vă va ajuta să înțelegeți vinovățiile și sentimentele de vinovăție, dobândind noi conștientizări personale pentru a scăpa de ele în mod natural!