Cum să înțelegeți simptomele dumneavoastră și să trăiți bine cu IBS. IBS afectează milioane de oameni din întreaga lume - este greu de diagnosticat și neplăcut de trăit cu el. Printr-o abordare completă și holistică a vieții cu IBS, Ai grijă de intestinul tău dezvăluie:

• Cum să înțelegeți legătura minte-intestin
• Efectul stresului asupra intestinului dumneavoastră
• Soluții ușoare și aplicabile pentru simptomele IBS
• Rețete nutritive pentru a calma stomacul și a maximiza sănătatea intestinului
• Cum să faceți alegeri alimentare sănătoase într-o cultură care se teme de mâncare și este orientată spre greutate
• Când să reevaluați simptomele cu medicul dumneavoastră și cum să identificați imitatorii IBS

Plin de intervenții susținute științific, strategii comportamentale minte-intestin țintite și rețete delicioase, calmante pentru intestin, Ai grijă de intestinul tău oferă un set complet de opțiuni terapeutice pentru a ajuta la gestionarea IBS.

Pagini: 384, Dimensiuni: 13.4x13.4cm