AȘA CUM S-A AUZIT PE PODCAST-UL THE DIARY OF A CEO CU STEVEN BARTLETT

Această carte se referă la cum să ne optimizăm sănătatea mentală. Scrisă cu bunătate și compasiune, este un ghid practic pentru bunăstarea emoțională, liniște și maturitate psihologică. Alain de Botton explorează cum putem face față unei varietăți de provocări de sănătate mentală, de la ușoare la severe. Examinează cum și de ce putem deveni excesiv de anxioși sau depresivi, cum putem înțelege mai bine experiențele noastre care ne-au format și cum putem construi reziliență pentru a trăi înțelept în ciuda dificultăților.

În esență, aceasta este o carte despre fericirea psihologică - despre descoperirea echilibrului și a sensului și despre cum să găsim conexiunea și bucuria.

‘Această carte face o treabă minunată în a te face să realizezi că ceea ce experimentezi și modul în care ești nu sunt dovezi ale insuficienței tale. Sunt, de fapt, dovezi că ești perfect uman’ - Steven Bartlett, autor și gazda The Diary of a CEO

‘Unul dintre cei mai constant luminați scriitori ai noștri despre cultura modernă’ - John Gray, New Statesman

Pagini: 384, Dimensiuni: 13x13cm