Náikan este un cuvânt japonez care înseamnă „privind în interior”, deși, printr-o traducere mai poetică, ar putea însemna „a se privi pe sine cu ochii minții”.

Este o metodă structurată de reflecție care ne ajută să ne înțelegem pe noi înșine, relațiile noastre și natura fundamentală a existenței umane.

Náikan a fost dezvoltat în Japonia în anii 1940 de Isin Yoshimoto, un budist devotat al sectei Pământului Pur (Jōdo Shinshū). Spiritul său religios puternic l-a condus către metoda mishirabe, o metodă dificilă și solicitantă de meditație și reflecție.

Cu toate acestea, dorind să facă acest tip de introspecție disponibil pentru toți, a creat Náikan ca o metodă care poate fi aplicată pe o scară largă.