Vitamina E este cel mai important antioxidant solubil în grăsimi care se găsește în țesuturile oamenilor și animalelor. Aceasta se află în zonele grase ale celulelor, cum ar fi membranele celulare și creierul. Acționează protectiv împotriva oxidării cauzate de radicalii liberi, metalele grele și toxinele de mediu. Vitamina E protejează sănătatea și integritatea celulelor nervoase, care sunt bogate în lipide. Susține funcția sistemului imunitar, contribuind la reglarea glandei tiroide, în special în perioade de stres oxidativ intens și afecțiuni cronice.

• Sistem Nervos: Vitamina E contribuie semnificativ la structura și funcția sistemului nervos. Țesuturile corpului uman, cum ar fi creierul și măduva spinării, absorb și utilizează mai bine vitamina E naturală și nu vitaminele sintetice.
• Funcția Cerebrală: Studiile au demonstrat contribuția vitaminei E în tulburările neurologice și afecțiuni, cum ar fi boala Alzheimer și boala Parkinson. Administrarea de doze mari de vitamina E a fost asociată cu îmbunătățirea simptomelor.
• Sistem Cardiovascular: Vitamina E contribuie la sănătatea sistemului cardiovascular. Diverse cercetări au arătat că aceasta poate reduce incidența bolilor cardiovasculare.
• Menopauză: Vitamina E este eficientă în ameliorarea simptomelor menopauzei, cum ar fi bufeurile.
• Piele: Vitamina E protejează epidermă de efectele dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete și poate reduce riscul de apariție a cancerului de piele. De asemenea, accelerează vindecarea rănilor.

Indicații Posibile: tulburări neurologice, diabet, boli cardiovasculare, vindecarea rănilor, protecție solară, menopauză.

Interacțiuni: Vitamina E se combină cu multe alte antioxidanți, în special cu vitamina C și seleniul.

Combinații Utile: protecția vaselor cu semințe de struguri, acizi grași esențiali, fructe de cătină, vitamina C.