Mari, albe și suculente, smochinele Evia sunt o sursă excelentă de fibre alimentare, fier, potasiu, seleniu și calciu. Conținutul lor ridicat de fibre creează o senzație de sațietate fără multe calorii, făcându-le un aliment ideal pentru sportivi.

Ele contribuie la mobilitatea intestinală, ajutând la problemele de constipație, precum și la sănătatea inimii,...