Cum putem trăi bine și mulți ani, obținând o armonie între corp, minte și suflet? Toți punem accent deosebit pe trupul nostru și pe aspectul nostru, mai puțin pe activitățile noastre spirituale și și mai puțin pe suflet. Totuși, aceste aspecte sunt la fel de importante, deoarece atât activitățile spirituale, cât și cele psihice contribuie la bunăstare, dar și la longevitate.

Ne interesează longevitatea dacă nu este combinată cu un mod de viață bun și sănătos? Ne-ar plăcea să trăim, de exemplu, de două ori mai mult și să petrecem jumătate din acest timp bolnavi și îmbătrâniți? Vrem asta? Nu, nu vrem! Cartea evidențiază modalitățile de creștere a timpului de viață sănătoasă.

Ce promit științele biologice astăzi? Există probleme de bioetică? Poate fisica, psihologia și filosofia interioară să ajute la o mai profundă înțelegere a naturii umane și la atingerea bunăstării?

Nu vom mai fi niciodată tineri, cel puțin cu cunoștințele științifice actuale, dar încercăm să facem ca viața de zi cu zi și sănătatea unei persoane de vârstă să fie asemeni unei persoane mult mai tinere. Dacă reușim cu adevărat, va fi o realizare imensă.