Cu sfaturi de specialitate și rețete pline de savoare, nutriționista și creatoarea Nutrition by Kylie transformă alimentația sănătoasă într-un lucru simplu și accesibil—eliminând stresul din nutriție și oferindu-ți încredere.

Nutriționista autorizată și vedeta rețelelor sociale Kylie Sakaida, cunoscută și ca @NutritionbyKylie, știe cât de dificil poate fi să urmărești informațiile confuze și adesea contradictorii despre nutriție cu care suntem bombardați online. Kylie a început să posteze videoclipuri pe rețelele sociale pentru a tăia din zgomot și a oferi sfaturi bazate pe dovezi, ușor de înțeles și cu care te poți identifica. Acum, milioane de oameni au încredere în ea și o urmăresc pentru sfaturi realiste despre nutriție și rețete delicioase.

În această carte de bucate frumos ilustrată și cuprinzătoare, Kylie a adunat cele mai bune sfaturi de nutriție, alături de rețete preferate de fani, dar și rețete noi. Fie că vrei să-ți schimbi obiceiurile alimentare și mentalitatea, fie că pur și simplu cauți o rețetă sănătoasă pentru cină, So Easy So Good are tot ce-ți trebuie. Kylie simplifică conceptele complexe prin liste, tabele și rubrici ușor de urmărit. Rețetele și sfaturile ei pun accentul pe un amestec sănătos și echilibrat de proteine, carbohidrați, grăsimi sănătoase și fibre, astfel încât să te simți hrănit și satisfăcut.

Multe dintre rețetele lui Kylie sunt inspirate de aromele asiatice din copilăria ei. Unele rețete sunt concepute pentru a minimiza timpul de pregătire prin utilizarea legumelor congelate și a alimentelor convenabile bogate în nutrienți, în timp ce altele pot fi congelate în avans și reîncălzite în câteva minute pentru o masă rapidă.

So Easy So Good este plin de sfaturi simple, accesibile și nutriționale pe tot parcursul, dar rețete precum Matcha Chia Parfaits, Sriracha Honey Tofu Bowls, Chicken Ranch Naan Pizzas, Thai Fish Curry și chiar deserturi precum Tahini Chocolate Brownies te vor face să revii la această carte iar și iar.

Pagini: 272, Anul publicării: 0410, Dimensiuni: 20.3x20.3cm