Setează locația de livrare pentru a vedea produsele în funcție de preferințele tale.
Caracteristici
Număr de pagini
135
Copertă
Moale
Anul publicării
2015
Editor
Athlotypo
Nicio problemă, atâta timp cât este în termen de 14 zile. Vom veni să-l ridicăm sau poți alege Punctul Skroutz care ți se potrivește, complet gratuit de până la 2 ori pe an, și vă vom returna banii.
Sunt prezentate 60 de unități de antrenament împărțite în 5 faze de învățare, fiecare cu 12 exerciții.
Plecând de la premisa că se desfășoară 3 sesiuni de antrenament pe săptămână, care abordează una sau două probleme tehnice, a treia sesiune este o combinație a celor două anterioare.
Săptămânile de lucru pot fi repetate pentru a consolida învățarea și a stabili elementele tehnice. Cele 60 de sesiuni de antrenament propuse - cu repetițiile necesare - permit o activitate continuă care durează de la cele 10 luni ale unui sezon competițional până la finalizarea unui program posibil de doi ani.
Fiecare unitate de antrenament este structurată cu o fază inițială de încălzire întotdeauna completată cu un joc introductiv, o fază centrală cu exerciții concentrate pe tehnica individuală într-un proces de învățare și o fază finală de joc. Spiritul competitiv strălucitor este un subiect principal pentru toate cele trei faze, permițând un antrenament benefic și întotdeauna plăcut.
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.
