Există un punctaj asupra căruia psihologia contemporană și înțelepciunea seculară de mii de ani din est, precum budismul și taoismul, sunt de acord: dacă dorești să experimentezi mai puțină suferință, trebuie să îți schimbi modul în care te vezi pe tine însuți. Dar ce se întâmplă dacă schimbarea necesară este să renunți complet la propria ta ființă? Ce înseamnă acest lucru pentru cei care trăiesc într-o societate din ce în ce mai obsedată de sine și individualistă? O căutare a identității poate, de fapt, să saboteze propriul nostru bunăstare?

În această carte compătimitoare și energizantă, dr. Tom Davies te invită cu blândețe să iei în considerare elementele de bază care te definesc pe tine.

În Partea I, cunoaște-ți sinele. De la bază în sus, descoperă ce este cu adevărat sinele, cum se leagă de identitate și cum obsesia de sine este centrală pentru condiția umană și durerea psihologică pe care toți o experimentăm.

În Partea II, depășește obsesia de sine. Eliberează-te din prison psihologic și învață cum să trăiești viața pașnică și plină de bucurie pe care o meriți.

Cu un stil proaspăt și lucid, dr. Tom Davies îmbină cunoștințele sale din domeniul medical, psihologic și filozofic pentru a-ți oferi soluții reale la cele mai provocatoare probleme ale vieții. Fie că cauți sens, fie că te confrunți cu stres, anxietate, doliu sau depresie, această perspectivă îți va oferi o înțelepciune împuternicitoare care te poate ajuta să-ți transformi viața.