Recunoașteri:

„Distractiv, dar totodată profund și riguros cercetat.” - Profesorul Neil Shyminsky

„O adevărată capodoperă. Rachel Barr a făcut o treabă fenomenală în descompunerea complexităților minții umane.” - Jeffrey Meltzer, LMHC

„O psychoeducație plină de insight-uri și ușor de înțeles, care demistifică creierul... este o resursă pe care o voi păstra cu mândrie pe raftul meu ca terapeut.” - Joshua Fletcher, terapeut de anxietate

Creierul tău este cel mai remarcabil lucru din universul cunoscut. Întotdeauna încearcă să-și repare singurătatea și să te protejeze, fiind într-o stare constantă de flux — se adaptează, se reconfigurează, găsește noi trasee... Și are o capacitate uimitoare de recuperare.

Numai că nu reușește întotdeauna corect. Rachel Barr a luptat ani de zile cu pierderi devastatoare, palpitații și incertitudine până când neuroștiința i-a oferit prima scânteie de încredere în ea însăși — și dovezi că, datorită posibilității aproape infinie a creierului de a suferi schimbări neuroplastice, niciodată nu e prea târziu să creezi noi trasee neurale, obiceiuri și moduri de gândire.

Indiferent dacă vrei să te adâncești în abrevieri neuroștiințifice, să înțelegi în sfârșit ce se întâmplă în mintea ta sau să găsești refugiu într-o carte ce pare o îmbrățișare caldă pentru minte, How to Make Your Brain Your Best Friend este un ghid plăcut și documentat pentru a avea grijă mai bine de creierul tău — astfel încât acesta, la rândul său, să te îngrijească mai bine.

Pagini: 288, Dimensiuni: 14,3x14,3cm