Ce este

CREA TOUCH conține 100% Creatină Monohidrat Creapure®, cea mai bună sursă de creatină la nivel mondial. Numele Creapure® este o garanție deoarece este produsă după standarde înalte și controale care asigură absența totală a impurităților. Vine exclusiv de la Gold Touch Nutrition, fără adaosuri sau arome. Este certificată vegan, halal și kosher.

De ce să o iei

• Creatina este un ingredient natural al organismului care susține producerea de energie (ATP) în mușchi, ajutând la maximizarea performanței în timpul antrenamentelor intense.
• Crește forța și explozivitatea.
• Susține dezvoltarea musculară și reduce degradarea fibrelor musculare, ceea ce contribuie la recuperare.
• Ajută la menținerea masei musculare pe măsură ce îmbătrânim.
• Potrivită pentru toate sporturile cu explozii repetate de energie (ex: antrenamente cu greutăți, crossfit, fotbal, baschet).
• Ideală pentru dietele vegane & vegetariene, în care aportul natural de creatină este limitat.

Dozaj și utilizare

• Dozaj: 3 g (≈ 5ml de cupă) de 1-2 ori pe zi.
• Utilizare: Amestecă cu apă sau suc și agită. Prezența zaharurilor simple îmbunătățește absorbția.
• Ideal este să consumi înainte și/sau după antrenament. În zilele fără antrenament, consumă dimineața.

Recomandări:

• Nu este necesară „faza de încărcare”.
• Bea multă apă pentru eficiență maximă și hidratarea mușchilor.