Efectul suplimentelor de creatină a fost studiat la indivizi cu diferite niveluri de fitness și abilități atletice, de la sportivi de top la începători relativ neantrenați.
Utilizarea suplimentelor de creatină a avut un efect de îmbunătățire a performanței într-o gamă largă de activități atletice. În sporturile unde este necesară viteza, cum ar fi:
- Sprint
- Săritura în lungime
- Înot
- Caiac / Canotaj
precum și în cazul antrenamentelor intensive de anduranță, la care sunt supuși culturistii și cicliștii, utilizarea pe termen scurt a suplimentelor de creatină poate îmbunătăți semnificativ performanța:
- În ceea ce privește forța maximă și anduranța (5-15%)
- În ceea ce privește antrenamentul pe intervale (5-20%)
- În producția maximă de energie în sprinturi scurte (aproximativ 30%)
- În ceea ce privește antrenamentul cu sprinturi repetate (5-15%)
Această creatină specifică constă din 99,9% creatină monohidrat pură, se dizolvă ușor în apă și în orice altă băutură și este complet fără gust.
Detalii produs
- Tip
- Monohidrat
- Micronizat
- Da
- Creapure
- Nu
- Aromă pentru filtrare
- Nu
Cantitate
- Greutate
- 300 gr
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.