La mine probabil provoacă o ușoară retenție de apă, dar mi-a oferit energie și forță semnificativă, precum și masă musculară. Am 59 de ani, am luat aproape 3 kilograme în 2 luni. De asemenea, nu mă deranjează la stomac, deși am o sensibilitate specială la acest aspect. Deci face ceea ce promite, cu consecvență și siguranță. Produs foarte bun.

Nu l-aș recomanda persoanelor care au avut acnee în trecut pentru că, bine, îți oferă un impuls, face ceea ce promite, dar după o lună de utilizare fără a schimba nimic în rutina mea, am avut coșuri pe față și pe corp. După o lună de utilizare a unei alte mărci, nu am avut astfel de probleme. Este pur și simplu cum va reacționa fiecare organism. În afară de asta, este bun

De la ziua în care l-am primit, am observat o diferență în putere și rezistență. Antrenamentele sunt mai ușor de finalizat (CrossFit)

Prima dată când am luat creatină am observat o diferență uriașă vizual. În ceea ce privește forța, nu cred că a făcut o diferență, ridicam aceeași greutate. În măsurătorile pe care le fac în mod regulat, a arătat +3 kilograme în 2 luni (de la 73 la 76), dintre care 1,5 au fost mușchi.

Aceste numere sunt indicative, nu înseamnă că sunt 100% exacte.

Nu iau doza recomandată, ci jumătate din ea. Nu am avut niciun fel de probleme, pare să fie sigură. Voi începe să iau 4 capsule în zilele de antrenament.

*Am avut și pulberea, care nu mi-a funcționat deloc.

Cu siguranță, nu provoacă retenție și nu crește greutatea. De asemenea, cred că a ajutat la recuperare. Totuși, nu sunt sigur dacă a crescut puterea mușchilor mei. (Fac 5-6 antrenamente pe săptămână).